FITNESS, SELBSTVERTEIDIGUNG & SELBSTSCHUTZ

mit IDEF

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Wollen Sie mit dem idef Konzept neue eigene Potentiale entdecken und sich weiterentwickeln?

 

Wir bieten Ihnen ein Selbstschutz- und Selbstverteidigungstraining, indem wir Ihre vorhandenen Ressourcen berücksichtigen und fördern. Ihr Selbstvertrauen, Selbstwert und Ihr Körper werden gestärkt. Ihre Widerstandskraft wird erweitert und das kontrollierte und konsequente Erproben von Ihren persönlichen Grenzen wird Ihnen vertraut. Sie kreieren prozesshaft Ihren selbstsicheren Auftritt. Sie erarbeiten sich Kompetenzen im Umgang mit verschiedenen schwierigen, angespannten und gewaltbehafteten Situationen. Um in solchen anspruchsvollen oder bedrohlichen Dynamiken die Übersicht, Selbstkontrolle und Handlungsfähigkeit behalten zu können, braucht es Wissen und regelmässiges Training. Dies erreichen Sie durch Sport und den Aufbau von Ihrer Fitness sowie dem Aneignen von Bildung in den Fachbereichen der Prävention, Psychologie und Kommunikation. Kontrolle der eigenen Emotionen, taktisches Verhalten und realistische Selbstverteidigungs- und Nahkampftechniken runden das idef Training gesamtheitlich ab. Die idef Techniken setzen sich aus verschiedenen Kampfsystemen, wie Kapap, Krav Maga, Muay Thai und Systema zusammen. Unsere Techniken sind im Bereich des mehrjährigen Personenschutzes einsatzerprobt. Sie sind verhältnismässig auf unser Schweizer Gesetz abgestimmt sowie einfach zu erlernen. Sie benötigen keine Vorkenntnisse.

 

Unser Unterricht findet im modern eingerichteten Dojo von Platform2, an verschiedenen Hotspots wie zum Beispiel in Tiefgaragen, Personenaufzügen, Treppenhäusern, Autos und punktuell in der Natur statt. Das 90-minütige Training vermittelt Ihnen Sicherheit durch Wissen und Praxis und soll natürlich auch Freude bereiten. Wir fördern das respektvolle Training in der Gruppe und Ihren gesunden Stressabbau sowie Ihr inneres Gleichgewicht. Wir begleiten Sie auf Ihrem Weg zu Ihrem Erfolg.