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FUNCTIONAL FITNESS

Functional Fitness

mit Dario und Brian

Du bist auf der Suche nach einem abwechslungsreichen und dem etwas anderen
Fitnessprogramm, welches sich nicht nur alleine auf den Muskelaufbau oder die
Fettverbrennung 
oder den Gewichtsverlust konzentriert? Zudem möchtest du Spass haben und dich nicht alleine im Fitnessstudio mit irgendwelchen Fitnessgeräten messen?

Dann bist du bei uns genau richtig! Wir geben dir den notwendigen Kick und unterstützen dich bei der Entwicklung deiner funktionellen Kraft. Wir konzentrieren uns auf die ganzheitliche Stärkung und Optimierung des gesamten Bewegungsapparates und orientieren uns stets an deinem persönlichen Fitnesslevel. Du trainierst in der Gruppe, teilst Schweiss, Blut und Tränen mit anderen, führst die Übungen aber dennoch individuell und deinem Fitnesslevel angepasst aus. Wir möchten dich individuell fördern, möglichst viele beteiligten Muskelketten sowie auch zusammenhängende Bewegungsabläufe trainieren und dir trotzdem den Spass und die Benefits vom Training in einer Gruppe ermöglichen.

Egal ob du dich als: 

#Bewegungsenthusiast, #Coachpotato, #Fitnessmuffel, #Sportbegeisterte*r,#Ich-brauch-dringend-Bewegung,#Durchschnitssportler*in .... oder als was auch immer siehst.... egal ob du 90 Jahre jung oder 16 Jahre alt bist...bei uns sind alle herzlich willkommen und wir fördern dich individuell.

Viele Übungen unseres Trainings erfolgen mit dem eigenen Körpergewicht und
werden ergänzt durch kleine Sportgeräte wie z.B. Dumbbells, Plyoboxen,
Medizinbälle, etc.. Dadurch werden Kraft, Mobilität, Stabilität, Ausdauer, Schnelligkeit,
Beweglichkeit und Koordination zielführend gefördert und gestärkt.

Durch das, dass das Training Indoor (Barfuss auf unseren hochwertigen 110m2
Matten) und/oder auch Outdoor stattfindet, mit und ohne Geräte trainiert wird, teilweise 
in Gruppen oder auch alleine geschwitzt wird, bieten wir maximale Abwechslung und Fun. Trainiert wird immer in einer Gruppe bis max. 12 Personen.

Unsere 10 Vorteile auf einen Blick:

 

  • Trainiere in einer überschaubaren Gruppe bis max. 12 Personen

  • Individuelle Förderung nach deinem persönlichen Fitnesslevel

  • Kompetente Begleitung und Förderung durch die Coaches

  • Zusammen schwitzen macht mehr Spass als alleine mit dem Trainingsgerät

  • Kraft, Mobilität/Beweglichkeit, Stabilität, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination werden gemeinsam und zielführend gefördert und gestärkt.

  • Abwechslungsreiches Indoor- und Outdoor-Training

  • Der Spass steht im Vordergrund

  • Unsere Trainingseinheiten mindern das Verletzungsrisiko bei anderen
    sportlichen Aktivitäten

  • Gute Vorbereitung auf alltägliche Alltagssituation (wie z.B. Einkaufen,
    Treppensteigen, Kind tragen, etc.)

  • Flexibel ohne bindendes Jahresabo

Den schwierigsten Teil hast du nun bereits geschafft, du bist hier gelandet und hast
den gesamten Text gelesen, also nichts wie los – melde dich noch heute an für ein
kostenloses Probetraining. Wir freuen uns auf dich!

STUNDENPLAN

SAMSTAG:

11:15 - 12:15

mehr Termine kommen bald! 

KOSTEN

pro Stunde:

20 CHF

Functional Fitness Anmeldung

DANKE!

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